Eine pflanzliche Ernährung kann viele Vorteile für die Gesundheit bieten. Um jedoch sicherzustellen, dass du alle wichtigen Nährstoffe erhältst, ist es wichtig, einige Punkte zu beachten. Wichtige Nährstoffe: Vitamin B12: Dieses Vitamin ist wichtig für das Blut und das Nervensystem. Da es hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt, sollten Menschen, die keine tierischen Produkte essen, darauf […]
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Category: Ernährung
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